养生壶是一种用来炖食物的壶，加热方便，蒸煮速度较快，安全卫生，是养生人士必备之选。那么，养生壶怎么用？养生壶好用吗？养生壶有四种炖煮方式，直...
黄帝内经中《四气调神论》是一篇关于四时养生的经典文章。《素问.四气调神论》:春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。中医讲天人相应，人体的阳气...
养生方法2红枣蜂蜜滋补好。常用的药食材料有山药龙眼肉枸杞大枣芡实等。4.绿色入肝，建议每天适当多吃绿色食物，例如绿豆蔬菜水果等，例如煲点绿豆...
什么是养生？也有人以为，养生的关键，在于精神上的愉悦，内心上的善意。显然，一个人的年纪越大，越能体会到养生的关键，在于养家；养家的关键，在于...
在中国广西壮族自治区，有一个神秘而受欢迎的旅游和养生胜地——巴马瑶族自治县。巴马瑶族自治县以其得天独厚的自然环境和浓厚的人文底蕴而闻名。在探...
成阳介绍，中医讲“夏气与心气相通”，立夏养生在起居方面要注意早睡早起，重视“静养”。另外，在立夏节气以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现...
少言语是指说话要戒急、戒快、戒喋喋不休。戒色欲，指的是房事要有节制。房事过度主要是损耗人的精气，而精气是养生之本。精气损耗就动摇了生命的根本...
在这个时节，中医有许多关于养生的智慧和建议，可以帮助我们更好地适应季节变化，保持健康。本文将详细介绍谷雨时节的中医养生要点，助你调养身心，迎...
春天是万物复苏的季节，也是养生保健的黄金时期。顺应春季的自然规律，调整生活方式和饮食习惯，能让我们拥有健康的体魄。早睡可以顺应阳气的收敛，早...